Ressenti après un cours d’armes
Je fais un petit parallèle entre le livre que je lis en ce moment et les
cours d’armes en extérieur dispensés par notre Sensei Raphaël où
l’on aborde la méditation, l’instant présent, la connexion des haras
entre Uke et Tori.

Extraits du livre de Christophe André « Méditer, jour après jour »

L’instant présent, libération de nos pensées sur le futur ou le passé.
Libération de nos jugements de valeur : la pleine conscience nous
ramène dans la présence. Notre esprit est encombré de tant de
choses ! Parfois importantes, intéressantes. Parfois vaines et
inutiles. Elles sont autant d’obstacles à la vision, autant d’obstacles à
notre lien au monde. Le passé importe, le futur importe. La
philosophie de l’instant présent, ce n’est pas dire qu’il est supérieur
au passé ou au futur. Juste qu’il est plus fragile, que c’est lui qu’il faut
protéger, lui qui disparaît de notre conscience dès que nous sommes
bousculés, affairés. C’est à lui qu’il faut donner de l’espace pour
exister.
Le corps et l’esprit : ces deux là sont indissociables, ne se lâchent
jamais. Les apaisements de l’un jouent sur l’autre, les emballements
aussi. Nous pensons en général que l’esprit doit se montrer plus fort
que le corps ; mais c ‘est comme dans un couple : cela dépend des
moments, des domaines, cela change et évolue. Le corps et l’esprit,
ce n’est ni la même chose, ni deux choses séparées : ce sont deux
réalités différentes mais très étroitement connectées.
Lionel.