Bonjour,

Ce matin je me suis rendormie, et je me suis rendue compte à quel point le cours d’aujourd’hui allait me manquer.

Quelle joie tous les samedis de retrouver non seulement des amis mais également d’essayer d’être dans un état de pleine conscience à l’autre à l’environnement à l’instant présent.

Pour essayer de nous  rapprocher de ce faisceau d’énergie qu’est le ki,  la vie en somme, notre SENSEI  au travers de ces exercices de ces méditations actives,  tente de nous faire ressentir, (les fibres du jo une à une, le chant des oiseaux, le bruit de la pluie) être présent, être dans l’action (mais pas tout seul), accepter, et ne pas réagir mais respirer avec l’autre en le respectant sans passer par nos pensées …………. RENAITRE A CHAQUE INSTANT..

Oublier le flot des pensées et de nos jugements, de ce que l’on connait,  pour être là à l’instant présent et se rapprocher de l’essentiel. (oublier ses 5 sens et les mettre « au service »  du hara)

Ce n’est pas facile,  en tout cas pour moi mais un GRAND MERCI  à RAPHAEL et Elisabeth pour ces moments mais également à vous tous qui êtes là et vivement que l’on se retrouve aussi autour d’une bière ou autre chose………….

Bon week-end à tous

Nathalie