Saison 2021…

Comment résumer cette année sportive si particulière  ?

Tout d’ abord, 

réelle, 

présente, 

car grâce à notre sensei, on a eu l’honneur de disposer de deux cours en extérieur par week-end et par région (Toulouse et Verdun sur Garonne, sous le soleil, à l’abri de la pluie ou avec le gel matinal ). Et ce avec toutes les mesures sanitaires, respectées et appliquées à la lettre.

Toutes les disciplines et tous les dojos n’ont pas eu cette opportunité de pouvoir continuer leurs activités.

Nouvelle, 

particulière, 

car grâce à notre sensei, on a eu des cours variés, adaptés et en adéquation avec les conditions dans lesquelles on a pratiqué (terrain, climat, règles sanitaires…) avec des séances et des exercices tout nouveaux, 

comme l’écoute de l’environnement, de soi, le ressenti du jo par le toucher, le travail de kata jo contre jo à 4 ou 5 mètres de distance, de la méditation et bien d’autres… ( comme écrire un texte sur le ressenti des cours  )

Différentes choses qu’on a rarement l’occasion de faire dans un dojo (jusqu’à présent… ).

Agréable,

enrichissante, 

car grâce à notre sensei, on a pu bénéficier de toute une saison complète, structurée, et ainsi pouvoir, petit à petit, progresser sur ces exercices qui pouvaient paraître au démarrage comme « bizarres, car hors du commun », mais tellement utiles pour compléter notre apprentissage, pour mieux comprendre et appréhender l’écoute de soi, le travail du ki, la connexion avec la ligne de ki de uke …

On a même eu l’occasion de pouvoir assister à une interview sur zoom de notre sensei, sur sa vision et sa pratique de l’Aikido de Kitaura sensei, encore un exemple de la diversité et l’originalité de ce qui nous est proposé pour pouvoir diffuser, proposer au plus grand nombre cette pratique qui permet à tous, de pouvoir en bénéficier et ainsi essayer de le mettre en pratique dans la vie de tous les jours…

Une phrase qui m’ a marqué durant cette conférence :

Sensei Raphaël ARILLA raconte : 

« Après plusieurs années de pratique avec maître Guiral, en suivant l’enseignement de maître Kitaura en Espagne, il s’est posé une question sur la voie à poursuivre :

soit accentuer ce travail autour du ki, de l’harmonisation, de la connexion … ou bien développer la technique pure et dure. Alors il s’interroge :

« qu’est-ce-que ça m’apporterait dans la vie de tous les jours d’être un meilleur technicien ?? ….. »

En ce qui me concerne, j’ai l’impression d’avoir fait un grand pas en avant,

et il me tarde de pouvoir mettre tout ça en pratique sur les tatamis.

Un grand merci pour cette implication et ce dévouement … 🏻‍

William

J'ai commencé l'aïkido il y a maintenant un peu plus de 25 ans et la découverte du hara ne s'est pas faite tout de suite, car j'ai pratiqué pendant plusieurs années avec maître Guiral sans même m'être seulement posé la question.  

La compréhension de cette notion est arrivée bien avant la sensation ( encore l'intellect qui travaille, réfléchit et empêche cette écoute profonde! ) Faut-il en passer par là? 

C'est en premier lieu au cours d'un stage où étant Uke, je me suis retrouvée dans une aspiration et une incapacité de maîtriser mon corps lors d' une attaque que j'avais volontairement initiée. Le contact n'était pourtant pas présent mais ce "vide" entre le partenaire et moi était comblé par quelque chose d'extrêmement puissant qui en me contrôlant respectait ma trajectoire et mon intégrité. C'est à ce moment-là que la découverte du hara a apporté une nouvelle dimension à ma pratique.

La recherche de cette fusion des haras en tant que tori est alors devenue ma quête du graal ! Avoir cette écoute profonde, cette respiration, à la fois expansion et réceptacle, n'est pas chose facile. Effectivement il ne faut pas perdre de temps et rechercher cette pratique épurée en se  débarrassant  du superflu et de tous les paramètres  environnementaux , culturels , corporels , qui font souvent écran. Cependant lorsqu'on arrive à cette pratique qui  prend seulement en compte la ligne de ki, le hara, c'est aussi  extrêmement rassurant. Moi qui ne suis pas très grande, je n'appréhende plus mes uke par leur taille ou leur poids (qui auparavant pouvaient m'impressionner ou en tout cas me questionner). Quel que soit le uke, la seule chose à prendre en compte c'est sa ligne de ki , son hara . Une fois que la fusion s'est opérée, la respiration du hara permet d'aller jusqu'au bout du bout de l'attaque du partenaire. Cette sensation-là est de plus très libératrice car la charge émotionnelle due à l'attaque disparaît.  Elle est aussi très apaisante car elle se fait dans une action d'intégration et non de séparation. 

Pour ce qui est d'entrer dans un dojo comme si c'était toujours la première fois, c'est quelque chose que j'ai toujours entendu, même avec maître Guiral, mais je me suis rendue compte que j'avais aussi appliqué cette pratique à mes voyages. En effet, bien que m'étant largement renseignée et ayant des images plein la tête de chaque pays que nous avons visité, j'arrivais  toujours dans un endroit comme si je n'en connaissais rien, comme si tout était nouveau, avec cette écoute profonde dont tu parles et qui permet d'arriver sans préjugés sans questions ni réponses préalables et d'être dans l'instant présent tout en restant à l'écoute. Cela m'a permis de ne rien attendre des pays que nous avons traversés et d'apprécier pleinement en accueillant chaque endroit comme il se présentait. 

Merci donc à plus d'un titre pour avoir permis de développer cette autre dimension de l'aïkido au travers du hara, la ligne de ki, et de renforcer cette écoute profonde et épurée . 

Le chemin est long mais tellement riche d'enseignements que cela vaut vraiment la peine de le parcourir !

Muriel

Cours d’aïkido plein air.

Dimanche dernier, avant de m’endormir j’ai lu le témoignage de Joannie. A mon réveil, vers 6h30, après une bonne nuit de sommeil et un rêve qui m’a conduit vers vous, je me suis demandé, si je devais écrire quelques mots sur mon ressenti de ces cours de plein air, qu’est ce j’exprimerais?

Tout d’abord, la joie de vous retrouver, car pratiquer seul n’a pas la même dimension. Ensuite vient la préparation en début de cours, détente du corps et de l’esprit pour se connecter à l’instant présent, au jo, au groupe et à l’environnement et cette belle nature avec ses grands arbres en premier plan. Puis vient l’instant du plaisir de la pratique à deux, (enfin retrouvée). Pendant ces instants, je recherche dans la plus grande sérénité possible, la connexion de mon esprit et de mon corps à l’autre mais aussi à l’environnement, au ciel et à la terre, la perception de mon centre de gravité tout en exécutant des mouvements de rapports martiaux mais dans l’amour, l’acceptation et le respect de l’autre. C’est une recherche profonde, intime, remplie de sensations de soi même, de mon intérieur, de mon hara, de l’autre à travers soi, de soi à travers l’autre, du groupe et de l’univers qui m’entoure (et la terre et le ciel). Je rentre progressivement dans cette autre dimension au fil du cours, et j’essaye de progresser à chaque mouvement pour que les différents éléments entrent en communion dans la meilleure harmonie possible, fluidité du mouvement dans une connexion la plus absolue possible. Des fois ça marche, et c’est une sensation de plénitude qui m’envahit, des fois ça marche pas, mais ce n’est pas grave, je me dis qu’il me reste encore beaucoup de travail!!! Bref la pratique de l’aïkido est un éternel recommencement, une recherche éternelle de l’harmonie des éléments dans l’instant, dont nous sommes une partie intrinsèque. Aboutit, c’est une sensation de bien être incomparable, mais n’est ce pas là tout l’intérêt de cette pratique? A méditer...

Jean

Connexion et déconnexion

L’aïkido est un art complexe, dès le premier instant. Avant même le début de la technique et

l’esquisse du premier mouvement de Uké, Tori se doit d’être déjà connecté à son partenaire.

Mais, paradoxalement, se connecter à l’autre, être ouvert et à son écoute, nécessite en premier lieu

de se déconnecter de son propre mental.

Comment contrôler le flux de pensées qui nous traverse l’esprit à chaque instant ? Ce n’est pas une

mince affaire - surtout en ce qui me concerne !

Notre Senseï met à profit les séances en plein air pour nous y aider. Il nous incite à nous focaliser sur

l’instant présent, à nous concentrer sur le toucher du Jo, l’écoute du bruissement des feuilles

(ou parfois des éternuements, c’est la saison des pollens !). Alors, par moments, nous parvenons à

évacuer toutes nos pensées parasites. Je me dis d’ailleurs que la contemplation de l’océan, la senteur

d’une forêt de pins au petit matin ou la dégustation d’un magret cuit à point (un stage d’Aïkido dans

les Landes ?), devrait nous permettre d’atteindre le même résultat.

Utiliser nos 5 sens afin de nous en affranchir et être réellement, sincèrement, disponible. Encore un

paradoxe.

Seule cette déconnexion mentale rend possible une connexion de Hara à Hara. Cette union profonde

exclut crainte ou conflit et facilite les phases suivantes de la technique :

  - l’acceptation de l’attaque de Uké puisque la connexion la rend nôtre,

  - l’absorption du Ki dans son propre Hara car il circule à travers la connexion,

  -  l’expansion puisqu’on expand une énergie à partir de son propre Hara.

En un mot, tout devient simple.

Enfin … en théorie. Car en pratique, quand on bloque à la phase 1, qu’il est difficile de faire simple !

Merci à Raphaël pour son enseignement (et sa patience) qui nous fait travailler le corps, la tête et

l’esprit.

     PS : j’ai découvert samedi que guetter l’arrivée d’une nouvelle pensée permet d’en stopper le flux (à

exploiter pour les insomnies). Paradoxe vous dis-je !

Ludovic